虫歯は、単純に「歯みがき不足だけ」で起こるわけではありません。

一般的には、

・糖質
・細菌
・歯の強さ
・時間

この4つの条件が重なることで、虫歯が進行すると考えられています。

食事をすると、お口の中は一時的に酸性に傾きます。
その状態が長く続くと、歯が溶けやすくなります。

しかし、だ液にはお口の中を中性へ戻そうとする働きがあります。
そのため、

・ダラダラ食べを減らす
・よく噛む
・食後の歯みがきを意識する

ことが大切です。

特に寝ている間は、だ液の分泌が少なくなるため、寝る前の歯みがきは重要とされています。

毎日の小さな習慣が、将来のお口の健康につながります。

荻窪ゆとり歯科では、患者さま一人ひとりのお口の状態に合わせた予防ケアを大切にしています。